お知らせ

2月ハレトレスケジュール

– ハレトレ –

HIITトレーニング(High Intensity Interval Training)をメインに、理学療法士とトレーナー監修のもと行なっています。どなたでもご参加いただけますので、下記公式LINEからお問い合わせください。体験も可能です。

スケジュールと場所

– 2月 –
2日（月）20:00-　平和の森公園
5日（木）20:00-　オンライン
9日（月）20:00-　オンライン
12日（木）20:00-　グランドマリーナ東京
17日（火）20:00-　オンライン
20日（金）20:00-　オンライン
26日（木）20:00-　オンライン
27日（金）18:３0-　皇居ランニング

詳細＆ご案内

お申し込みは下記LINEから行ってください。

所在地

基本はオンラインですが、月初は中野区の平和の森公園、月中は中央区グランドマリーナ東京でHIITトレーニング、月末は皇居外苑にてランニングを行います。また雨天の場合もオンラインとなります。

中野区平和の森公園　

– 陸上競技トラック –

競技トラック上、中野区立総合体育館デッキ横のストレッチコーナー（2枚目写真赤ピンの位置）

・
・西武新宿線沼袋駅南口から徒歩3分
・JR中野駅北口から徒歩19分

グランドマリーナ東京

– Red Blue Park –

勝どき駅直結、グランドマリーナ東京隣の芝生（2枚目写真）。

・
・都営大江戸線勝どき駅A5出口から徒歩1分
・東京メトロ有楽町線月島駅から徒歩15分

皇居外苑　

– 和田倉噴水公園 –

※ 基本的には和田倉噴水公園（２目枚目写真）を集合場所としていますが、日により集合場所が異なり、民間運営のランステーション集合の日もございます。前日に随時ご連絡します。

・
・JR東京駅丸の内北口から徒歩8分
・東京メトロ東西線大手町駅D2出口から徒歩3分
・東京メトロ千代田線二重橋前駅6番(B6/2番)出口から徒歩2分
・東京メトロ/都営三田線日比谷線B6番または2番出口から徒歩2分

 

開始時間

＞　HIITトレーニング：19:00-20:00（季節により開催時間が異なります。）

＞　皇居ラン：18:30開始

持ち物

＞　HIITトレーニング：運動服、ヨガマット(なくても可)、飲料水

＞　皇居ランニング：運動服、ランニングシューズ、飲料水、着替え

備考

＞　中野総合体育館：給水所、更衣室・シャワーあり(有料)

＞　皇居外周：給水所、更衣室やコインロッカー、ランステーションあり(有料)

貴重品は持参しないようお願いいたします。その他所持品は、各自コインロッカーやステーション等で管理してください。

お申し込み

＞　ご参加をご希望の方は、下記の参加フォームよりお申し込みください。必ずフォームご記入のうえ、ご参加をお願いいたします。
＞　既存参加者の方（※パスワードをお持ちの方）はこちらからご参加ください。
＼ 既参加者様はこちら ／
その他ご質問等は下記公式LINEからお問い合わせください。
公式LINE

予防医療リハビリテーション株式会社ｈａｒｅ

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